Coucher à 00:00

00:00

Calculateur de réveil pré-configuré si vous vous endormez vers 00:00.

Les heures suggérées sont des estimations. Votre cycle réel peut varier entre 80 et 120 minutes.

Heure de coucher: 00:00

Latence d'endormissement

Durée d'un cycle

Heures de réveil recommandées

23:45 00:15

Si je me couche à 00:00, quand me réveiller ?

Voir les résultats ci-dessous — les meilleurs créneaux complètent des cycles entiers.

La latence après 00:00 ?

Nous ajoutons 14 min par défaut entre le coucher et l'endormissement effectif.

Sources scientifiques