Glossario del sonno
- Ciclo del sonno
- ~90 min con sonno leggero, profondo e REM.
- REM
- Fase dei sogni e consolidamento memoria.
- Latenza
- Minuti per addormentarsi (media 14).
- Inertia del sonno
- Stordimento al risveglio dal sonno profondo.
- Power nap
- Pisolino breve 15–26 min.
- Cronotipo
- Allodola o gufo.
- Debito di sonno
- Sonno perso accumulato.